全3巻セットの第一巻。

筋量増加や力をつけるトレーニングに重点を置いた内容。

  『ケトルベルトレーニングマニュアル』でおなじみのマイク・マーラーによるケトルベルトレーニング法を紹介したDVDの第二弾。

今まで言われてきた筋力の増加やバランスの向上だけでなく、筋量を増やすことも考えて作られていて、ウェイトトレーニングに必要な情報もふんだんに盛り込まれているので格闘家だけでなく、ウェイトトレーニーにもお勧めだ。

ケトルベル入門としても最適であり、マーラーお勧めのトレーニングプログラムが8種類紹介されているので、自分に合った実践的なワークアウトプログラムを組み、筋力と筋量の両方をバランス良く向上させよう! ●マイク・マーラー ケトルベル・ソリューション#3(DVD) ● マイク・マーラー ケトルベル・ソリューション#2(DVD) ● Mike Mahler's「ケトルベル・トレーニングマニュアル」 ● ケトルベルトレーニング器具

レビュー件数1
レビュー平均5.0
ショップ フィットネスショップ
税込価格 6,172円